05 avril 2011

DAURADE AU FOUR AUX GRAINES DE FENOUIL ET SON CONFIT DE LEGUMES

  Une recette diététique me direz-vous. Oui. Pour ne pas culpabiliser sur le banoffee d'hier. Une recette qui vous veut encore du bien. Un noble poisson cuit au four avec une sauce 3/4 aux graines de fenouil, des légumes mal aimés qu'on laisse de côté snif, qui reprennent vie grâce à une cuisson dans un jus aux épices. Et vous avez un plat savoureux, simple, bienfaisant. Un grand merci encore une fois à mon partenaire culinaire : Pomme d'Ambre qui m'a envoyé un sachet d'épices : TOUT DOSE "confit de légumes". Une... [Lire la suite]
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19 mars 2011

MUFFINS ORIGINAUX TERRE-MER

     Cette recette est publiée dans le cadre du concours de recettes OsezCuisiner.fr                    Les muffins, tout le monde connaît. Ils nous viennent d'Angleterre après avoir effectué un détour par les Etats-Unis. Ils se déclinent en centaines de versions différentes. Sucrés ou salés, ils ont l'avantage d'être très faciles à faire. Les deux règles de base : faire deux mélanges séparés : les solides et les liquides et... [Lire la suite]
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19 janvier 2011

PETITES CASSOLETTES AUX MAQUEREAUX A LA MOUTARDE

Pas le temps de cuisiner ? Envie d'une jolie présentation et d'un plat tout chaud ? Pour 4 personnes ou 2 gourmands : Il vous faut au choix : 2 boîtes de sardines ou 2 boîtes de maquereaux à la moutarde (mon choix), de la chapelure (faite au thermomix pour moi) ou un paquet de gâteaux apéritif TUC. J'ai vu cette à la TV sur M6, il y a quelques mois déjà, elle était déclinée avec des sardines et des TUCs mais j'ai trouvé la recette trop lourde et huileuse. Avec des maquereaux à la moutarde elle est plus digeste. ... [Lire la suite]
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17 janvier 2011

TOURTE CREMEUSE AU CABILLAUD

Merci à toutes mes amies et amis de la blogosphère pour vos messages de réconfort. La fièvre est partie comme elle était venue, il faut dire que je l'attendais de pied ferme avec tout un arsenal de vitamines C (oranges et cie). D'autres autour de moi ont eu moins de chance. :( Cela ne m'a pas empêché de faire quelques recettes épatantes dont je vous livre le secret aujourd'hui et dans les prochains jours : tatin d'endives, tourte crémeuse au cabillaud et of course la traditionnelle galette des rois à la frangipane. J'ai également... [Lire la suite]
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04 janvier 2011

PAINS-FLANS DE CABILLAUD

Avec quelques filets de poisson, on peut faire très facilement des merveilles. Essayez ces flans ou plutot pains de cabillaud. Comme recette, il n'y a pas plus simple ! Ingrédients  : pour 4/6 personnes en fonction de vos moules (pour moi, petits moules) 300 g de filet de cabillaud ou merlan ou tout autre poisson sans arrêtes, cuit à  l'eau pendant 10 minutes. 2 oeufs - 1 brique de crème fraîche liquide - sel - poivre - une branche d'aneth ou si vous n'en avez pas, de l'estragon sec (4 pincées). Mixez... [Lire la suite]
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10 décembre 2010

SAUMON en croûte d'épices et au thé jardin bleu

Une recette simple à réaliser, très facile à faire. Pour manger autrement le saumon et épater son entourage. Pour ceci il vous faut : 2 tranches de saumon frais (ou darnes), 2 CS de graines de coriandre, 5 grains de poivre vert (si vous avez du poivre blanc c encore mieux), 2 pincées de thé jardin bleu, sel, 1 CS d'huile, 1 noisette de beurre. Etape 1 : Mettre les graines de coriandre et de poivre dans un sachet de congélation et écrasez-les à l'aide d'un rouleau à pâtisserie. Ajoutez à ce mélange deux pincée de thé... [Lire la suite]
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11 novembre 2010

Thon germon en habit de sésame

  Le thon germon Le thon germon ou blanc est moins pourchassé que le thon rouge mais il est néanmoins en surpêche dans plusieurs régions du monde. Il ne faut surtout pas se priver de ses acides gras qui sont en très grande partie les fameux oméga 3. Présents avant tout dans les poissons gras, ceux-ci jouent un rôle important dans la prévention des maladies cardio-vasculaires et le développement de certains cancers.   Valeurs nutritionnellespour 100 g Protides 23,4 g Glucides 0 g Lipides ... [Lire la suite]
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